05.01.2019 – Frauentraining

Am 5. Januar 2019 trafen sich 10 Frauen des Team-MV zum kleinen Trainingslager. In Charlottenthal startete der Tag mit Sonnenschein und 13 Grad.

Die Erwärmung fand zur Abwechslung in der Parkanlage in Charlottenthal statt. Danach standen neben Aufgaben für Koordination mit Stab, Tennisbällen und Pylonen auch ein sprintspezifisches Lauf ABC auf dem Programm.

Um den Tag noch etwas Spannung zu geben, haben wir ein kleines Neujahrssteigen gemacht. 3 Etappen Steigen, der Anlauf variierte von Sandbett +5m, +10m, +15m. Alle Sportlerinnen haben Kampfgeist gezeigt und hatten viel Spaß.

Mit einem gemeinsamen Mittagessen beendet wir den erfolgreichen Trainingstag.

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